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月经迟到的健康状况是什么?哪些疾病会引起月经推迟?[图]

发布时间:2019-09-20 12:09:28

女性的月经周期通常是在28天,如果不在这个时间,可能就是月经周期出现了异常,月经推迟或提前一周,都是较为常见的,这个时候可以通过调理恢复,但是也需要警惕一些健康问题,月经推迟的健康问题有很多,如果有月经推迟情况的女性,不不妨来了解吧。

1、月经迟到的健康状况

1、供血不足

对于长期处于血虚贫血的女性来讲,由于本身体内供血量就不足,而体内的黄体酮会让气血流失得更快,等于是火上浇油的节奏,这样能让月经准时报道才怪。遇到这种情况就需要及时的补血了,虽然说女人贫血是再常见不过的事了,但由于贫血导致月经不来还真是不可小看,补血的同时还要注意身体营养的补充,不然会让身体越来越虚。

2、子宫内膜太薄了

我们知道在少女时期经常会出现经血流不停的情况,其中很大的原因就是子宫内膜太厚所致,相反的,子宫内膜太薄了就会让经血量少,又或都造成月经不来的情况,因为月经是靠子宫内膜的脱落而成的,太薄的话就无法正常的脱落,自然就会导致月经不来啦,这种情况你需要做的是给子宫补充营养,而不是一味的催经。

3、内分泌失调

内分泌是调节身体机能一个大系统,很多女人在出现脸上出现斑点,痘痘或抵抗力变差的情况下都不知道是什么原因所致,其实这与内分泌有着很大的关系,而且内分泌失调很有可能也是由于卵巢引起的,比如“多囊卵巢”,因为不能产生成熟健康的卵子,还会让女性不孕。

4、卵巢不好

卵巢的功能不好,大多出现在青春少女时期或中老年时期,一是少女时期由于卵巢功能发育不完全,从而月经量少或不来。而人到中年后,身体各器官包括卵巢也存在衰退的现象,这样就导致卵巢功能也跟着下降,也会导致月经量少或不来的情况。所以卵巢的保养也要时刻进行,因为女人的卵巢一旦衰老,也代表着女人也开始衰老了。

5、生活习惯不好

现在抽烟、喝酒早已不是男人的专利,很多女人都有吸烟喝酒的习惯,加上现在的人们节目如此丰富,时常约上几个朋友去小聚一会,喝喝酒,傲个夜都不在话下,如果不规律的生活作息会严重影响到女性的生理,特别会导致月经不来,严重的可能会出现闭经甚至不孕。

6、其他因素

月经不来除了以上这些还有很多,比如患有一些慢性的疾病,在治疗过程中让身体内营养失衡而导致月经迟迟不来。还有女性是由于服用一些含有激素成分的药物而导致月经不来。当然月经不来还会受到环境、心情等因素的影响,所以当发现月经不来的时候应当好好分析一下自已的现状,不要置之不理。

2、经期饮食须知

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现,女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙,700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等,并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉,一天三顿应按时,早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁,那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动,加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物,多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富,也含有大量的镁)等食品,可摄入更多的维生素B1和B2,对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱,进而降低大脑中血清素水平,导致情绪不稳,更易焦虑,诱发经前期综合征。专家建议,少吃或不吃甜食,多喝水,吃些新鲜水果。

6、考虑补剂

专家建议,每天补充复合维生素,100毫克维生素B6,600毫克钙,至少吃一份富含钙的食物,以及400毫克氧化镁。

7、少吃动物脂肪

研究发现,保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议,少吃会提升雌激素的动物脂肪,以减轻经前期综合征痛苦。其他习惯还包括:保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等。

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃,因为这样会影响到月经正常到来。另外,像冰水等冷饮,也不能多喝。

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